lek. Olga Brodzińska-Żukowska

Psycholog:

Kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to specjalista zajmujący się badaniem i zrozumieniem ludzkiego zachowania, emocji, oraz procesów myślowych. Pomaga pacjentom radzić sobie z problemami emocjonalnymi, zaburzeniami psychicznymi, a także trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem problemów psychicznych oraz emocjonalnych. Psycholog używa różnych metod, takich jak rozmowy terapeutyczne i testy, aby pomóc pacjentom czuć się lepiej i zdrowiej. Jego praca polega na wspieraniu ludzi w trudnych momentach, nauczaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z doświadczonymi emocjami oraz pomaganiu w poprawie jakości życia.

Co leczy psycholog?

Psycholog zajmuje się leczeniem różnorodnych zaburzeń psychicznych, takich jak:
●    Depresja
●    Lęki i fobie
●    Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
●    Zaburzenia afektywne dwubiegunowe
●    Zaburzenia odżywiania
●    Stres i wypalenie zawodowe
●    Problemy w relacjach interpersonalnych
 

Czy psycholog może pomóc w leczeniu nadwagi?

Nadwaga często wiąże się z emocjonalnym jedzeniem, stresem, lękiem, depresją czy niską samooceną. Pomaga pacjentom zrozumieć i zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe oraz radzić sobie ze stresem i emocjami, które mogą wpływać na ich sposób odżywiania. Dzięki terapii psychologicznej pacjenci mogą między innymi zwiększyć motywację do zmiany stylu życia oraz nauczyć się zdrowych strategii radzenia sobie z silnymi emocjami.
 

Jak psycholog może pomóc w leczeniu chorób przewodu pokarmowego?

Psycholog może odegrać istotną rolę w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, oferując wsparcie emocjonalne i pomoc w radzeniu sobie ze stresem, który często pogłębia objawy chorobowe. Edukacja pacjentów na temat wpływu zdrowia psychicznego na zdrowie fizyczne jest kluczowa, podobnie jak pomoc w zmianie nawyków żywieniowych i stylu życia, co może poprawić kontrolę nad chorobą. Psycholog często współpracuje z gastroenterologami i dietetykami, zapewniając kompleksowe podejście do leczenia.

Jak często trzeba chodzić do psychologa?

Częstotliwość wizyt u psychologa zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta. Na początku terapii zazwyczaj zaleca się spotkania raz w tygodniu. W miarę postępów terapii, sesje mogą odbywać się rzadziej, na przykład co dwa tygodnie lub raz w miesiącu.

Jak wygląda konsultacja u psychologa?

Konsultacja u psychologa zazwyczaj składa się z kilku etapów:
1.    Wstępna ocena: Psycholog przeprowadza wywiad, aby zrozumieć problemy i potrzeby pacjenta.
2.    Planowanie terapii: Na podstawie wywiadu, psycholog tworzy plan terapii dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.
3.    Sesje terapeutyczne: Regularne spotkania, podczas których psycholog i pacjent pracują nad rozwiązaniem problemów.
4.    Ocena postępów: Regularne sprawdzanie postępów i wprowadzanie ewentualnych zmian w planie terapii.
Kto powinien zgłosić się do psychologa i z jakimi problemami?

Do psychologa powinni zgłosić się osoby, które:

●    Odczuwają długotrwały smutek lub przygnębienie
●    Mają trudności z radzeniem sobie ze stresem
●    Zmagają się z lękami lub fobiami
●    Doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych
●    Mają problemy z kontrolą nad emocjami
●    Cierpią na zaburzenia odżywiania
●    Potrzebują wsparcia w trudnych momentach życiowych
 

Różnice między psychologiem, psychodietetykiem a psychiatrą:

a.    Psycholog zajmuje się badaniem i zrozumieniem ludzkiego zachowania, emocji oraz myśli. Przeprowadza diagnozę problemów emocjonalnych i psychicznych oraz prowadzi terapię psychologiczną.
Psycholog posiada wykształcenie z zakresu psychologii (studia magisterskie i często również podyplomowe). Wykorzystuje techniki terapeutyczne, testy psychologiczne i rozmowy terapeutyczne.
Psycholog nie może przepisywać leków.
b.    Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Pomaga pacjentom zmieniać nawyki żywieniowe, biorąc pod uwagę ich indywidualne potrzeby.
Psychodietetyk ma wykształcenie w dziedzinie dietetyki i, lub psychologii, oraz ukończył studia podyplomowe z psychodietetyki.
Psychodietetyk pomaga w zrozumieniu wpływu codziennego stanu emocjonalnego na sposób odżywiania. Pracuje poprzez konsultacje oraz uczy jedzenia intuicyjnego. Udziela  wsparcia, pomaga w planowaniu zdrowej diety oraz w zmianie niezdrowych nawyków żywieniowych.
c.    Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Może stosować zarówno terapię psychologiczną, jak i farmakologiczną.
Psychiatra ukończył studia medyczne i specjalizację z psychiatrii. Przeprowadza diagnozy medyczne, przepisywanie leków oraz monitorowanie leczenia farmakologicznego.
 

Zaburzenia odżywiania a współpraca zespołu specjalistów

W leczeniu zaburzeń odżywiania kluczowa jest współpraca zespołu specjalistów: psychodietetyka, psychologa i psychiatry. Taka multidyscyplinarna opieka zapewnia kompleksowe podejście do problemu, obejmujące:
●    Wsparcie emocjonalne i psychologiczne: psycholog pomaga pacjentowi radzić sobie z emocjami i problemami psychicznymi.
●    Planowanie i monitorowanie diety: psychodietetyk pomaga w tworzeniu zdrowego planu żywieniowego i monitoruje postępy.
●    Farmakoterapia i diagnoza medyczna: psychiatra może diagnozować zaburzenia i przepisywać odpowiednie leki.
 

Bibiografia:

1.    Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP). (2019). "Kim jest psycholog?".
2.    Brytek-Matera, A., Rogoza, R., & Król-Zielińska, M. (2016). Wpływ czynników psychologicznych na skuteczność terapii odchudzającej. Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 16(2), 98-103. doi:10.15557/PiPK.2016.0012
3.    Sobański, J. A. (2010). Wpływ czynników psychologicznych na przebieg chorób przewodu pokarmowego. Psychiatria Polska, 44(2), 261-272. doi:10.12740/PP/OnlineFirst/24571